先是后天境界即練力階段，之后是先天境界，皆稱練氣階段。這兩境界各十個層次，乃凡人強(qiáng)身健體所練習(xí)的階段。估計(jì)后天境界實(shí)力與天南大陸練氣五層以下差不多，而先天境界和練氣十層差不多。
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回復(fù) 金世正 :然后把他狠狠摔在地上，用腳踩在他的丹田上，慢慢使出靈力，在祝華揚(yáng)絕望的眼神和痛苦的嚎叫中，一點(diǎn)點(diǎn)踩碎了他的丹田。從頭到尾張氏未看祝華揚(yáng)一眼，也未替他求一句情。廢了祝華揚(yáng)修為后，珠珠并未再多他痛下殺手。
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