，按照上面記載的鍛體功法，一拳拳的修煉起來。千鍛煉體訣，就是把人體當(dāng)成是玄鐵，用極限修煉的辦法，一次次的錘煉，以求達(dá)到突破肉身極限，凝練血?dú)獬深冈瑹o堅(jiān)不破。