回到自己所屬的小木屋后，沈離就急切的掏出剛才中年大漢送給他的小冊(cè)子，翻看起來(lái)。小冊(cè)子的封面上，寫(xiě)了幾個(gè)大字“千鍛煉體訣”，粗獷而又蠻橫。