在尚未筑基前，睡眠對于人體很重要，這是經(jīng)過科學(xué)研究后總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)。不過，方澈如今已經(jīng)是煉氣四層，只要每日保持三個小時(shí)以上的睡眠，就足夠了。凌晨一點(diǎn)，方澈躺下睡眠。四點(diǎn)鐘，方澈已然習(xí)慣性的起床。