五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見(jiàn)效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
尹賢淑
回復(fù) 加藤愛(ài) :“要是在執(zhí)法堂判決前我還能想辦法救你，但是執(zhí)法堂的判決結(jié)果就是掌門也不能違背，唯一的辦法就是你抓緊時(shí)間筑基成功才能離開這里?！薄翱墒沁@里的靈氣稀薄，每天還要花費(fèi)一大半的時(shí)間干活，我根本就沒(méi)有時(shí)間修煉。
藤原薰
回復(fù) 楊思敏 :這部《超碰免費(fèi)公開》，因?yàn)椤办`根”和“靈根”還區(qū)別很大，也是有好有差的。一般來(lái)說(shuō)，“靈根”分為金、木、水、火、土等五行屬性。大部分人的靈根，都是這五種或四種多重屬性混雜。
北原里英
回復(fù) 李周姬 :“以前是妹妹不懂事，以后我會(huì)和姐姐好好相處?！敝橹檎f(shuō)道?！按蠼阋灿绣e(cuò)，不該看你不修煉就一味地訓(xùn)斥你，以后我們姐妹倆有話好好說(shuō)?！蹦咚鉴P說(shuō)完又一臉嚴(yán)肅問(wèn)起珠珠她是怎么受傷的。
